رياضة العصر البيلاتس(La Méthode Pilates)

البيلاتس رياضة مألوفة جدا في صالات الرياضة في زمننا هذا،وهي رياضة يمارسها الكثير من مشاهير هوليوود،منذ زمن،فهي مزيج من اليوغا وبعض الحركات الرياضية،فهي جد مفيدة في إعادة التأهيل الحركي. وسنشرح أكثر هذه الطريقة الحديثة لك خصيصا سيدتي لأنها طريقة سهلة … أكمل القراءة

  • قراءة المزيد من المقالات

    • محلبي أو مهلبية بمسحوق الأرز وجوز الهند على الطريقة المصريةمحلبي أو مهلبية بمسحوق الأرز وجوز الهند على الطريقة المصرية
      المحلبي من أشهر أطباق الحلوى في مختلف الوطن العربي،و تختلف تسميته من منطقة إلى أخرى ،ففي المشرق العربي يطلق عليه اسم”المهلبية” و هنا بالجزائر نسميه”محلبي”. cheap mu Legend zen سهل التحضير،مذاقة رائع ،منعش و مغذي خاصة في رمضان،محبوب من طرف … أكمل القراءة
    • طلات جميلة للمتحجبات في كل الأوقاتطلات جميلة للمتحجبات في كل الأوقات
      جلبنا لك سيدتي  بعض الأفكار والستايلات الجديدة  للمتحجبات اللواتي يرغبن بحجاب على الموضة، ، سواء عند ذهابك للعمل،أو الجامعة و حتى للعزومات أو السهرات، بألوان زاهية ربيعية و صيفية حتى تظهري بأبهى حلة، جميلة و أنيقة.       أكمل القراءة