الرضاعة عند الأمهات

الرضاعة الطبيعية

_في موضوعنا هذا نخاطب الأمهات حديثي الإنجاب  والأمومة،لأنه موضوع ذو أهمية كبيرة ،إذ من خلاله تبدأ العلاقة بين الأم و مولودها،و هو الرضاعة، فمن منا لا تحب أن تقوم بإرضاع مولودها بالطريقة الطبيعية، و لهذا على الأم إختيار الرضاعة الطبيعية … أكمل القراءة

كيف تتحصلي على ماكياج جذاب و طبيعي في فصل الصيف؟

من منا لا يحب فصل الصيف، فصل الراحة، الإسترخاء ، حضور المناسبات و الأعراس،لكن للحفاظ على الماكياج في الجو الحار هذا صعب، و لهذا سنتكلم عن بعض النصائح و الحيل للحصول على ماكياج جميل ، جذاب و طبيعي. العناية بالوجه … أكمل القراءة

سحر تقاليد منطقة الأوراس

سحر الشاوية

  تعرف منطقة الأوراس أو بلاد الشاوية بالشرق الجزائري ( باتنة، خنشلة،أم البواقي،تبسة) بموروث ثقافي غني و بعادات وتقاليد متنوعة منها: اللباس الشاوي للمرأة الشاوية،اللباس التقليدي للرجل الشاوي، الحلي التقليدية و المطبخ الأوراسي ، و سنستهل هذا في موضوعنا بالتفصيل: … أكمل القراءة

بوراك بالدجاج

بوراك بالدجاج و صلصة البيشاميل

المقادير: صدر دجاج. بصلة. ملح. فلفل أسود. معدنوس. ملعقتين زيت. زبدة. القليل من الماء. اوراق الديول. جبن مبشور. ملعقتين فرينة. جوزة الطيب. طريقة التحضير: _في قدر نضع الزيت ، الزبدة، البصل المقطع ، صدر الدجاج والتوابل ونترك الكل يتقلى جيدا، … أكمل القراءة

تحضير شوربة فريك

جاري فريك

المقادير: _لحم الغنم مقطع مكعبات. _بصلة متوسطة الحجم. _ ثوم. _ فلفل حار. _حبة طماطم متوسطة الحجم. _فريك. _ملح، فلفل أسود، كسبر،فلفل أحمر حار. _ملعقة إلى إثنين من الطماطم المصبرة. _الدبشة. _ملعقتين زيت نباتي. طريقة التحضير: _في قدر (من المستحسن … أكمل القراءة

الحمية في رمضان

بعض النصائح الطبية لإتباع حمية صحية في شهر رمضان بالنسبة للمرضى

يستقبل المجتمع اﻹسلامي عامة و الجزائري خاصة شهر رمضان ككل مرة بتحضيرات كبيرة و مهمة منها قوائم مما لذة وطاب من المأكوﻻت اللذيذةللإستمتاع بها خلال هذا الشهر الفضيل.و لكن السؤال المطروح :  هل كل ما تقدمه صحي؟وهل يجب إتباع حمية … أكمل القراءة

  • قراءة المزيد من المقالات

    • موس الشكولاطة (Mousse au chocolat)موس الشكولاطة (Mousse au chocolat)
      لكل محبي و عشاق الشكولاطة،إليكم وصفة سهلة و لذيذة،لا تكلف جهدا كبيرا، و إقتصادية،يحبونها كبار و صغار، الموس بالشكولاطة”mousse au chocolat” المقادير: 4 بيضات. 100 غرام شكولاطة. 100 غرام زبدة لينة. 4 ملاعق أكل سكر بودرة. ملعقة ماء الزهر. طريقة … أكمل القراءة
    • طاجين الزيتون باللحم المرحيطاجين الزيتون باللحم المرحي
      المقادير: لحم الغنم. حبة بصلة مفرومة. سنة ثوم. ملح و فلفل أسود. زيت وزبدة. معدنوس. زيتون أخضر منزوع النواة. القليل من الفطر المعلب. الماء. مقادير تحضير اللحم المفروم: 250غرام لحم مفروم(يمكنك زيادة الكمية حسب عدد الأشخاص). بصلة مفرومة. سنة ثوم. … أكمل القراءة