الرياضة و تأثيرها على جسد المرأة

الرياضة و المرأة

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن التمارين الرياضية و ممارستها،مع التخلص من الوزن الزائد يحسنان من  خصوبة المرأة أي وظائف الإباضة عند النساء اللواتي يرغبن بالإنجاب،خاصة ممن يعانين من مشكلة متلازمة تكيس المبيض، وهو إضطراب هرموني غالبا ما يكون سبب العقم. … أكمل القراءة

سرطان الثدي،ماهيته،أعراضه،علاجه و الوقاية منه

cancer du sein

يحيي العالم في الرابع من شهر فيفري من كل سنة اليوم العالمي لمكافحة السرطان،و هذه فرصة للتحدث عن سرطان الثدي،الذي يمثل السرطان الأكثر شيوعا عند النساء (واحدة من عشر نساء تصاب بهذا المرض الخطير). في كل عام يتم تسجيل 7500 … أكمل القراءة

عملية مسح عنق الرحم،ماهيتها،أهميتها،طريقة عملها

ما هي مسحة عنق الرحم؟ هو فحص يقوم به طبيب مختص يسمح له بإزالة الخلايا من على سطح عنق الرحم،ثم يتم فحصها تحت المجهر،هذا الإختبار جيد بما فيه الكفاية للكشف عن السرطان أو التشوهات التي قد تصيب رحم المرأة كما … أكمل القراءة

كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان؟

من المشكلات التي تواجه الصائم في شهر رمضان مشكلة رائحة الفم الكريهة التي قد لا تسعرين بها و لكن يشعر بها من حولك،وهذا قد يسبب لك إحراجا و لهذا سنقدم لك بعض النصائح للتخلص منها: إستنفاد الجسم من طاقته المخزنة: … أكمل القراءة

الإرهاق(أسبابه و علاجه):

التعب

قد يكون ردة فعل جسدية سليمة و طبيعية لحاجة الجسم للراحة و الهدوء،و قد يكون إنذار خطر ومؤشرا لبداية انهيار جسدي أو حالة مرضية و غالبا ما يكون التعب متصلا بأسلوب حياتنا،فالإرهاق أو الإجهاد هما السبب الرئيسي،فقبل أن نبدأ بأخذ … أكمل القراءة

الحمية في رمضان

بعض النصائح الطبية لإتباع حمية صحية في شهر رمضان بالنسبة للمرضى

يستقبل المجتمع اﻹسلامي عامة و الجزائري خاصة شهر رمضان ككل مرة بتحضيرات كبيرة و مهمة منها قوائم مما لذة وطاب من المأكوﻻت اللذيذةللإستمتاع بها خلال هذا الشهر الفضيل.و لكن السؤال المطروح :  هل كل ما تقدمه صحي؟وهل يجب إتباع حمية … أكمل القراءة

  • قراءة المزيد من المقالات

    • الباندياس بالتونة  “Panadillas au thon”الباندياس بالتونة “Panadillas au thon”
      للتنوع في هذا الشهر الفضيل، من البوراك و الدهون ، و القلي في الزيت، جئنا بوصفة إسبانية خفيفة ،”بانادياس” محشية بالتونة ، سهلة التحضير، و لا تأخذ وقت كبير، لذيذة جدا. ولتحضير هذه الوصفة يجب: مقادير العجين: 150 غرام طحين. … أكمل القراءة
    • موس المانغاالسهل  بحليب جوز الهندموس المانغاالسهل بحليب جوز الهند
      اليوم في زيارة حول العالم ، جلبنا لكم وصفة منعشة من الهند، لذيذة جدا، و هي “موس المانغا بحليب جوز الهند” ، و لا أروع. المقادير: حبتين مانغا طازجة. 200 مل حليب جوز الهند. طريقة التحضير: نقشر ، و نقطع … أكمل القراءة