الرياضة و تأثيرها على جسد المرأة

الرياضة و المرأة

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن التمارين الرياضية و ممارستها،مع التخلص من الوزن الزائد يحسنان من  خصوبة المرأة أي وظائف الإباضة عند النساء اللواتي يرغبن بالإنجاب،خاصة ممن يعانين من مشكلة متلازمة تكيس المبيض، وهو إضطراب هرموني غالبا ما يكون سبب العقم. … أكمل القراءة

سرطان الثدي،ماهيته،أعراضه،علاجه و الوقاية منه

cancer du sein

يحيي العالم في الرابع من شهر فيفري من كل سنة اليوم العالمي لمكافحة السرطان،و هذه فرصة للتحدث عن سرطان الثدي،الذي يمثل السرطان الأكثر شيوعا عند النساء (واحدة من عشر نساء تصاب بهذا المرض الخطير). في كل عام يتم تسجيل 7500 … أكمل القراءة

عملية مسح عنق الرحم،ماهيتها،أهميتها،طريقة عملها

ما هي مسحة عنق الرحم؟ هو فحص يقوم به طبيب مختص يسمح له بإزالة الخلايا من على سطح عنق الرحم،ثم يتم فحصها تحت المجهر،هذا الإختبار جيد بما فيه الكفاية للكشف عن السرطان أو التشوهات التي قد تصيب رحم المرأة كما … أكمل القراءة

كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان؟

من المشكلات التي تواجه الصائم في شهر رمضان مشكلة رائحة الفم الكريهة التي قد لا تسعرين بها و لكن يشعر بها من حولك،وهذا قد يسبب لك إحراجا و لهذا سنقدم لك بعض النصائح للتخلص منها: إستنفاد الجسم من طاقته المخزنة: … أكمل القراءة

الإرهاق(أسبابه و علاجه):

التعب

قد يكون ردة فعل جسدية سليمة و طبيعية لحاجة الجسم للراحة و الهدوء،و قد يكون إنذار خطر ومؤشرا لبداية انهيار جسدي أو حالة مرضية و غالبا ما يكون التعب متصلا بأسلوب حياتنا،فالإرهاق أو الإجهاد هما السبب الرئيسي،فقبل أن نبدأ بأخذ … أكمل القراءة

الحمية في رمضان

بعض النصائح الطبية لإتباع حمية صحية في شهر رمضان بالنسبة للمرضى

يستقبل المجتمع اﻹسلامي عامة و الجزائري خاصة شهر رمضان ككل مرة بتحضيرات كبيرة و مهمة منها قوائم مما لذة وطاب من المأكوﻻت اللذيذةللإستمتاع بها خلال هذا الشهر الفضيل.و لكن السؤال المطروح :  هل كل ما تقدمه صحي؟وهل يجب إتباع حمية … أكمل القراءة

  • قراءة المزيد من المقالات

    • كيفية تحضير “خبز الباي”كيفية تحضير “خبز الباي”
      خبز الباي من الحلويات الجزائرية اللذيذة،يرجع إلى حقبة العثمانيين في الجزائر العاصمة،حيث كانت الحلوة المفضلة للباي أنذاك،و منه أستوحي إسم “خبز الباي”. المقادير:(كأس =250مل) كأس خبز يابس مرحي. كأس بيض أو 4 حبات بيض. 1/2 كأس سكر. 1/2 كأس زبدة … أكمل القراءة
    • سلطة يونانية باللوبيا الخضراء و جبنة الفيتاسلطة يونانية باللوبيا الخضراء و جبنة الفيتا
      سلطة صيفية لذيذة ، صحية، و لا أروع.   المقادير: لوبيا خضراء مطهية على البخار. فلفل حلو أحمر مقطع مكعبات صغيرة. جبنة الفيتا. معدنوس مفروم. حبة طماطم مقطعة مكعبات. عصير ليمون. زيت الزيتون. ملح. فلفل أسود. سنة ثوم مبشورة. طريقة … أكمل القراءة