الإرهاق(أسبابه و علاجه):

التعب

قد يكون ردة فعل جسدية سليمة و طبيعية لحاجة الجسم للراحة و الهدوء،و قد يكون إنذار خطر ومؤشرا لبداية انهيار جسدي أو حالة مرضية و غالبا ما يكون التعب متصلا بأسلوب حياتنا،فالإرهاق أو الإجهاد هما السبب الرئيسي،فقبل أن نبدأ بأخذ … أكمل القراءة

  • قراءة المزيد من المقالات

    • كيف تتحصلي على ماكياج جذاب و طبيعي في فصل الصيف؟كيف تتحصلي على ماكياج جذاب و طبيعي في فصل الصيف؟
      من منا لا يحب فصل الصيف، فصل الراحة، الإسترخاء ، حضور المناسبات و الأعراس،لكن للحفاظ على الماكياج في الجو الحار هذا صعب، و لهذا سنتكلم عن بعض النصائح و الحيل للحصول على ماكياج جميل ، جذاب و طبيعي. العناية بالوجه … أكمل القراءة
    • خبيزات رولي بالقرفة Cinnamon rollsخبيزات رولي بالقرفة Cinnamon rolls
      المقادير: 600 غرام طحين. 2 بيضات مخفوقين بالشوكة. 100 غرام سكر بودرة. 75 غرام زبدة ذائبة. 10 غرامات خميرة الخبز. 5 غرام ملح. للتزيين: 220 غرام سكر بني أو عادي. 60 غرام زبدة طرية. 10 غرام قرفة. للقلاصاج: 12 ملعقة … أكمل القراءة