الإرهاق(أسبابه و علاجه):

التعب

قد يكون ردة فعل جسدية سليمة و طبيعية لحاجة الجسم للراحة و الهدوء،و قد يكون إنذار خطر ومؤشرا لبداية انهيار جسدي أو حالة مرضية و غالبا ما يكون التعب متصلا بأسلوب حياتنا،فالإرهاق أو الإجهاد هما السبب الرئيسي،فقبل أن نبدأ بأخذ … أكمل القراءة

  • قراءة المزيد من المقالات

    • ماكياج مثالي في أربع خطوات:ماكياج مثالي في أربع خطوات:
      هل تريدين أن تتحصلي على ماكياج مثالي،نظيف و جذاب سواء لوضعه في البيت أو الأفراح و حتى العمل؟ ما عليك فقط أن تأخذي بالنصائح الأربع المهمة التي جلبناها لك سيدتي،وهي أربع خطوات سهلة و سريعة مبينة كالآتي: الخطوة الأولى:قاعدة الماكياج … أكمل القراءة
    • عيد سعيد لكل النساء الجزائرياتعيد سعيد لكل النساء الجزائريات
      بمناسبة اليوم العالمي للمرأة الذي يصادف اليوم الثامن من شهر مارس،تتمنى لكم مجلة جزائرية عيد سعيد،وتحية و تقدير لكل النساء الجزائريات من كل الأعمار و الفئات. تحية خالصة للمرأة الجزائرية الشهيدة و المناضلة،تحية وتقدير للمرأة الجزائرية الأم المربية،تحية للمرأة الجزائرية … أكمل القراءة