الإرهاق(أسبابه و علاجه):

التعب

قد يكون ردة فعل جسدية سليمة و طبيعية لحاجة الجسم للراحة و الهدوء،و قد يكون إنذار خطر ومؤشرا لبداية انهيار جسدي أو حالة مرضية و غالبا ما يكون التعب متصلا بأسلوب حياتنا،فالإرهاق أو الإجهاد هما السبب الرئيسي،فقبل أن نبدأ بأخذ … أكمل القراءة

  • قراءة المزيد من المقالات

    • بسبوسة صنع البيت سهلة و إقتصادية لشهر رمضانبسبوسة صنع البيت سهلة و إقتصادية لشهر رمضان
      المقادير: كأس فرينة مغربلة. كأس دقيق خشن. فنجان أو نصف كأس سكر. 3بيضات. سكر فانيليا. كيس خميرة كيميائية.ملح. برش ليمونة. مقادير الشاربات: 6 كؤوس ماء. 3 كؤوس سكر. 1/2 حبة ليمونة. كأس زهر في النهاية. طريقة التحضير: في وعاء أخلطي … أكمل القراءة
    • عصير البرتقال و الجريب فروت و الخوخعصير البرتقال و الجريب فروت و الخوخ
      المقادير: 2 حبات جريب فروت(pamplemousses). 2 حبات برتقال. 4 حبات خوخ أو الخوخ الملقم (brugnons).   طريقة التحضير: قطعي حبات البرتقال و الجريب فروت على إثنين و استخلصي منهم  العصير. في الخلاط الكهربائي ضعي حبات الخوخ المقطعة،مع قطع من الثلج،و … أكمل القراءة