الفوائد الصحية للبروكولي أو القرنبيط الأخضر

Broccoli

البروكولي من عائلة الصليبيات مثل :الكرنب،اللفت،الزهرة،…و غيرها،و يتميز بفوائد صحية كثيرة لغناه بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم،إضافة إلى ذلك، طعمه الطيب و الخفيف الذي يتميز به. فالبروكولي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات و المعادن بالإضافة إلى الألياف الغذائية … أكمل القراءة

  • قراءة المزيد من المقالات

    • الغاغراتشولي : لباس هندي تقليدي باللمسة العصريةالغاغراتشولي : لباس هندي تقليدي باللمسة العصرية
      الغاغراتشولي من الألبسة الهندية التقليدية ، مثله مثل الساري، فهو عبارة عن سروال و تنورة ، مزين بألوان و طرز مختلف يعبر عن الثقافات المختلفة في الهند. و الغاغراتشولي هو الآخر أدخلوا عيله المصممين الهنود العالميين بعض التجديدات لتتماشى مع … أكمل القراءة
    • المائدة الجزائرية في رمضانالمائدة الجزائرية في رمضان
      تختص المرأة الجزائرية في شهر رمضان الكريم بتحضير ما لذ و طاب من المأكولات الجزائرية الشهيرة،و كل أسرة و شهوتها في هذا الشهر الفضيل، فالمائدة الرمضانية متنوعة وتكون بأبهى حلتها مزينة بأشهى المأكولات ،ومن أهم المأكولات التي تجدينها فوق المائدة … أكمل القراءة