الفوائد الصحية للبروكولي أو القرنبيط الأخضر

Broccoli

البروكولي من عائلة الصليبيات مثل :الكرنب،اللفت،الزهرة،…و غيرها،و يتميز بفوائد صحية كثيرة لغناه بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم،إضافة إلى ذلك، طعمه الطيب و الخفيف الذي يتميز به. فالبروكولي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات و المعادن بالإضافة إلى الألياف الغذائية … أكمل القراءة

  • قراءة المزيد من المقالات

    • طريقة تحضير المورانغ الفرنسية (Meringue française)طريقة تحضير المورانغ الفرنسية (Meringue française)
      طريقة سهلة و جيدة لتتحصلي على مورانغ رائعة ،مقرمشة و براقة من الخارج ،و تذوب في الفم من الداخل. المقادير: 125 غرام بياض البيض،أي ما يعادل 4 حبات بيض. 250 غرام سكر بودرة. بضع قطرات من عصير الليمون.   طريقة … أكمل القراءة
    • طلات جميلة للمتحجبات في كل الأوقاتطلات جميلة للمتحجبات في كل الأوقات
      جلبنا لك سيدتي  بعض الأفكار والستايلات الجديدة  للمتحجبات اللواتي يرغبن بحجاب على الموضة، ، سواء عند ذهابك للعمل،أو الجامعة و حتى للعزومات أو السهرات، بألوان زاهية ربيعية و صيفية حتى تظهري بأبهى حلة، جميلة و أنيقة.       أكمل القراءة