الفوائد الصحية للبروكولي أو القرنبيط الأخضر

Broccoli

البروكولي من عائلة الصليبيات مثل :الكرنب،اللفت،الزهرة،…و غيرها،و يتميز بفوائد صحية كثيرة لغناه بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم،إضافة إلى ذلك، طعمه الطيب و الخفيف الذي يتميز به. فالبروكولي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات و المعادن بالإضافة إلى الألياف الغذائية … أكمل القراءة

  • قراءة المزيد من المقالات

    • الحمية في رمضانالحمية في رمضان
      يستقبل المجتمع اﻹسلامي عامة و الجزائري خاصة شهر رمضان ككل مرة بتحضيرات كبيرة و مهمة منها قوائم مما لذة وطاب من المأكوﻻت اللذيذةللإستمتاع بها خلال هذا الشهر الفضيل.و لكن السؤال المطروح :  هل كل ما تقدمه صحي؟وهل يجب إتباع حمية … أكمل القراءة
    • ظاهرة التدخين عند النساء في الجزائر ومخاطرهاظاهرة التدخين عند النساء في الجزائر ومخاطرها
        أفاد مختصون حول مكافحة التدخين و الإقلاع عنه،أن إرتفاع نسبة التدخين عند النساء في العالم في تزايد مستمر، و هذا يعني الجزائر أيضا.فالنساء في الجزائر يتعاطين التدخين خفية لما للموضوع من حساسية ،وتعارض لعاداتنا و تقاليدنا، فنسبة المدخنات في … أكمل القراءة