الباندياس بالتونة “Panadillas au thon”

بانادياس بالتونة

للتنوع في هذا الشهر الفضيل، من البوراك و الدهون ، و القلي في الزيت، جئنا بوصفة إسبانية خفيفة ،”بانادياس” محشية بالتونة ، سهلة التحضير، و لا تأخذ وقت كبير، لذيذة جدا. ولتحضير هذه الوصفة يجب: مقادير العجين: 150 غرام طحين. … أكمل القراءة

  • قراءة المزيد من المقالات

    • الرضيع في شهره الأول: نموه و صحوتهالرضيع في شهره الأول: نموه و صحوته
      بعد أربع أسابيع من الولادة يكون طفلك قد تغير و قدم الكثير من التقدم: تقدمه في المهارات الحركية: إذا لاحظت ستجدين أن طفلك في شهره الأول لا يزال لا يتحكم في رأسه حتى الآن لأنه ثقيل، و لهذا يحتاج أن … أكمل القراءة
    • كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان؟كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان؟
      من المشكلات التي تواجه الصائم في شهر رمضان مشكلة رائحة الفم الكريهة التي قد لا تسعرين بها و لكن يشعر بها من حولك،وهذا قد يسبب لك إحراجا و لهذا سنقدم لك بعض النصائح للتخلص منها: إستنفاد الجسم من طاقته المخزنة: … أكمل القراءة